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Comprei aquela Dieta de 21 dias do Dr Rodolfo, comecei a ler os manuais agora e começando me arrepender de ter gasto R$97,00 achando que seria uma solução diferente mas tô achando que é nada mais, nada menos que a Dieta Low Carb. hahahahhahaha Tooooma distraída!
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1049 kcal
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Gord: 48,42g | Prot: 102,97g | Carbs: 54,61g.
Almoço: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Palmito, Tomates, Alface. Jantar: Pimentão Verde, Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Repolho. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Não tem o tempo lá do arrependimento? 30 dias??? Ana negócio é a gente anotar tudo e controlar os carbos. Aí não tem sabotagem. Estamos na mesma, já tivemos por aqui, voltamos agora e temos mesmo peso inicial e meta final 😆.
14 mar 19 por membro: Sheila Carvalho
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