Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2012
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76,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Gord: 66,95g | Prot: 58,08g | Carbs: 184,36g.
Café da Manhã: toddy light, queijo fresco, cream cheese, pão integral, leite desnatado. Almoço: chuchu, peixe, arroz integral. Jantar: alface, gelatina, bolo de nozes, carne de vaca, sopa de legumes. Lanches/Outros: lichia, gelatina, suco de soja, bolo de nozes, torta de palmito. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene.cesar
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