Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 69,46g | Prot: 183,07g | Carbs: 211,44g.
Café da Manhã: Laranjas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite Desnatado Pro. Almoço: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Kellogg's Sucrilhos, Itambé Leite Desnatado Pro, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Melancia. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café Au Lait, Alfajor, Integralmedica Whey 3W, Itambé Iogurte Pro Grego, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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