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Fechando 16 horas de jejum com o meu café da manhã preferido
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955 kcal
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Gord: 46,52g | Prot: 95,27g | Carbs: 41,30g.
Café da Manhã: Banana Prata, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Aviação Manteiga com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café (Infusão). Jantar: Tomates, Spoleto Cenoura, Rúcula, Alface, Seara Filezinho de Peito (Sassami) Temperado. Lanches/Outros: Haoma Bombom Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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 Comentários
Oi, quantos ovos mexidos ? Faz puro , azeite ou óleo de coco ?
07 mar 19 por membro: kamila-ao
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@kamila-ao oie! Fiz 3 ovos com manteiga sem sal! Mas a quantidade de ovos depende da minha fome ou do tamanho deles, tem vezes que são 2, tem vezes que são 4 etc 😊.
07 mar 19 por membro: CaMeneghini
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