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Seguimos aumentando lentamente as kcal!
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2329 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 175,72g | Carbs: 182,37g.
Café da Manhã: Bolo de nanana 3, Sadia Mussarela. Almoço: Chuchu Cozido, Ameixas, Banana, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Banana, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Crua, Ovo, Chuchu Cozido, Sinhá Cuscuz, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abacate. mais...
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