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panqueca de banana com canela e cafezinho com canela (sim, eu gosto muito de canela) kkkk
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941 kcal
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Gord: 31,33g | Prot: 59,52g | Carbs: 111,76g.
Café da Manhã: Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Banana Prata. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Repolho Verde Cozido. Jantar: Yoki Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Camponesa Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
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