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1057 kcal
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Gord: 70,18g | Prot: 76,46g | Carbs: 36,84g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Duro), Psyllium, Óleo de Coco, Omelete ou Ovos Mexidos, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Peito de Frango, Torresmo, Pepino Japonês, Tomates, Repolho. Jantar: Sementes Chia Secas, Queijo Mozzarella, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos, Abacate. mais...
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1774 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bruh_Evelyn
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