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Almoço = gratidão
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1593 kcal
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Gord: 82,06g | Prot: 120,10g | Carbs: 88,24g.
Café da Manhã: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Abobrinha Cozida, Alface, Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Café, Tangerinas, Canela, Farelo de Aveia, Ovo, Bom Destino Manteiga de Búfala. Jantar: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Abobrinha Cozida, Alface, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Lanches/Outros: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Coco Seco, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DheniseGalvao
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