1813 kcal Gord: 75,05g | Prot: 51,03g | Carbs: 238,32g.   Café da Manhã: Canela, Tirol Leite Integral, Soya Óleo de Soja, Ovo, Açúcar, Farinha de Arroz. Jantar: Ovo Frito, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Lanches/Outros: Canela, Açúcar, Aveia, Tirol Leite Integral, Tirol Leite Integral. mais...
1611 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...

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