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2062 kcal
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Gord: 81,81g | Prot: 160,84g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Bolo de nanana 2. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Maçã. Jantar: Seara Apresuntado, Beterrabas, Cenouras, Laranjas, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sinhá Cuscuz. mais...
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