se o médico não indicou nada...
11 fev 19 por membro: getxx
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A minha preocupação é o triglicérides muito baixo interferir no rendimento da atividade física.
11 fev 19 por membro: milena1986
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Não se preocupe pois o tecido muscular tem muita reserva de glicogênio e triacilgliceróis que vão manter seu exercício intenso por tempo suficiente.
11 fev 19 por membro: getxx
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Que bom que está tudo bem com você Amiga🌷
11 fev 19 por membro: Lu_leoninaa
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@Lu Ótima semana para você 😙💜
11 fev 19 por membro: milena1986
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11 fev 19 por membro: milena1986
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Procura uma nutri. Levei meus exames pro endocrino ele disse q a glicose tinha baixado muito d uma vez e não passou nada. Já qnd fui na nutri ela mudou algumas coisas pq disse q c a glicose tão baixa assim eu provavelmente tava fazendo hipoglicemia durante o sono e durante a academia. E realmente depois q ela ajustou a dieta eu percebi q minha disposição melhorou muito. Procura uma nutri ela pode te ajudar nessa questão!
11 fev 19 por membro: An@ Luiz@
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toma ômega 3 e 6 ir ao regularizar, são ricos em hdl tbem
11 fev 19 por membro: carlos hdv
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Ômega 3 é um ácido graxo insaturado e HDL é uma lipoproteína, são coisas diferentes. Consulte um nutricionista que sua disposição irá aumentar muito.
11 fev 19 por membro: getxx
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Liguei para o nutrologo para perguntar, segundo ele, agora sem restrição calórica e com mais opções de alimentos deve aumentar um pouco.
Eu já tomo ômega 3 e o meu hdl é muito bom! Só estranhei mesmo o porquê do triglicérides tão baixo!
11 fev 19 por membro: milena1986
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11 fev 19 por membro: Lu_leoninaa
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Quando os triglicerídeos estão realmente baixos há desequilíbrio hormonal e vocês sentem... até então é apenas um número, e talvez a melhor especialista para mostrar o hemograma seja sua ginecologista.
11 fev 19 por membro: Aleph Abraxas
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Que bom amiga⚘💪 estão bons👏👏👏 se ele não indicou nada fica tranquila😉
11 fev 19 por membro: APaul@
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Que bom Milena, é sinal que você está se cuidando direitinho 🙏🏻
Mas fiquei com a pulga atrás da orelha, quando li sua postagem fui olhar meus últimos exames que fiz em julho meu triglicérides estava 51 praticamente o mesmo que o seu... eu mostrei para minha médica na época, mas ela não fez nenhum comentário até porque de acordo com os valores de referência o ideal é que a taxa fique abaixo de 150, certo? Pelo que pesquisei a taxa não pode ficar abaixo de 35 pois indicaria algum problema hormonal, ex tireoide etc... minhas taxas hormonais estão todas ok também. A única alteração que tive na época foi meu colesterol total que deu 226 (limítrofe) HDL ficou muito bom deu 82mg
Na época a médica pediu para eu tentar baixar o colesterol total, não quis tomar nenhuma medicação pois sabia que essa alteração provavelmente vinha da alimentação desregrada, desde lá venho tentando manter alimentação em ordem para repetir os exames (inclusive já estou com encaminhamento).
Desculpa invadir seu jornal 🗞 com um jornalzão, é que fiquei curiosa também. Eu acho que essa taxa é normal querida, não temos do que se preocupar, mas se tiver alguém que possa explicar melhor será de grande valia 🙏🏻 Conhe
17 fev 19 por membro: Pri✌🏻
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Conhecimento é sempre bem vindo 🤗🙏🏻
17 fev 19 por membro: Pri✌🏻
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@Pri, o endócrino disse q realmente estava baixo e não passou nada. Eu liguei para o nutrólogo para perguntar e segundo ele, a dieta hipocalorica, com baixos carboidratos, açúcar e exercícios físicos intenso faz a taxa cair mesmo. (deve ter sido o seu caso tbm) Inclusive é o tratamento para quem tem o triglicérides alto. A minha preocupação era cair o meu rendimento físico, mas como agora já estou meio q fora da dieta tem a possibilidade de subir um pouco. Pretendo repetir daqui uns meses para conferir.
Agora a minha questão hormonal é um pouco complicada por causa da SOP, mas nesses últimos exames tbm estava ok!
17 fev 19 por membro: milena1986
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Entendi Mi, menos mal. Então a diminuição do rendimento pode estar ligada à baixa do triglicérides? Isso querida repita o exame daqui uns meses, tenho certeza que suas taxas estarão ainda melhores 🙏🏻
Obrigada pelas explicações. Bom domingo pra você 🤗🌷😘
17 fev 19 por membro: Pri✌🏻
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é super tranquilo viu, o meu deu 54 qdo fiz, mas nem noto diferença 😂 e olha q sou melhor amiga do Hiit. Agora na questão hormonal n sei dizer
17 fev 19 por membro: Luana MF
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@Lu é vdd vc é puro poder, mandar 1 hora de hiit não é pra qquer um/a. 😎👊
Agora creio q realmente os triglicérides baixo é por conta da nossa alimentação/exercícios.
17 fev 19 por membro: milena1986
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Que bom Luana fico mais tranquila 🙏🏻❤️ Quando crescer quero ser igual vocês 🏋🏼♀️🤸🏼♂️🚴🏻♀️🧗♀️🏆
17 fev 19 por membro: Pri✌🏻
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