Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Gord: 60,86g | Prot: 111,85g | Carbs: 68,38g.
Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca. Jantar: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Lanches/Outros: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crislight
|