Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2019
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122,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 154,60g | Prot: 139,41g | Carbs: 64,68g.
Café da Manhã: Bolo de fibras, Café. Almoço: Banha de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Milho Verde em Conserva, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Jantar: Sol Gelatina de Uva, Patinho Grelhado, Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Coco Seco, Café. mais...
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4512 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhadas - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Patt.oliva
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