Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2012
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64 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 37,88g | Prot: 67,04g | Carbs: 215,92g.
Café da Manhã: adoçante, café, limão, suflê abobrinha, adoçante. Almoço: sal, filé peito frango, suco clight, adoçante, canela, abacaxi, feijão, arroz, azeite, berinjela, brócolis, pepino, tomate. Jantar: herbalife, chá verde herbalife, shake. Lanches/Outros: pão banana, adoçante, toddy, banana, aveia, leite, gelatina, corpus. mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Como Melhor Logo Emagreço
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