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D2. Dom
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116 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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304 kcal
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Gord: 13,31g | Prot: 31,74g | Carbs: 16,63g.
Almoço: Agrião, Maminha, Mostarda Fresca Cozida, Vagem Cozida, Rabanetes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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