Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2019
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2089 kcal
|
Gord: 60,42g | Prot: 295,33g | Carbs: 77,59g.
Almoço: Grano Brócolis Congelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Clara de Ovo, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Jantar: Grano Brócolis, Swift Coxão Mole em Tiras. Lanches/Outros: Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VitorTrigueiro
|