Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 78,30g | Carbs: 171,08g.
Café da Manhã: Gengibre, Suco de Couve com Limão, Abacaxi, Maçã. Almoço: Azeite de Oliva, Limão, Sadia Filé de Peito, Conquista Palmito, Walmart Queijo Mussarela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Tomates, Alface Americana. Jantar: Chá de Hibisco, Pancetta, Carne de Porco do Lombo (Filé), Costela de Porco Assada. mais...
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2282 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique Alonso Pirani
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