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Hoje dia 28/12/2018. Resolvi contar minha história. Em 31/01/2013 pesava 147, 700kg passei a piorar com dores insuportáveis de cabeça e apagões da visão e no 04/maio comemoro Minha segunda data de vida onde nasci . Fui salvá de hipertensão Intracraniana. Hoje após 5 anos de luta e tratamentos VENHO realizando dietas que preciso para chegar ao ideal. Ainda preciso de pausas e tenho aumentos de pesos, pois admito que vencer os corticoides não é fácil!!!Mas de setembro 2018 estava com 126,600 kg e agora 117,200 (no último dia 26/12/2018 - após alta hospitalar). Voltei a plataforma para participar e seguir a luta de todos. Pois todos temos lutas particulares e VIDAS PARA CONTINUAR E CADA PONTO E PALAVRA QUE LEIO SÃO UM MOTIVO PARA CONTINUAR A MINHA. Adorei as novas receitas e possibilidades e curti as visualizações. Quero muito aprender a participar desse mundo. Preciso ELIMINAR MUITO PESO!!! MAS VOU FAZER COM PEQUENAS ETAPAS . Primeiro sair dos 03(tres) dígitos e depois baixar em pequenas etapas. por causa da minha INSUFICIÊNCIA ADRENAL TENHO RESTRIÇÕES MAS É UMA DIVERSÃO E DELICIOSOS OS PRATOS. CADA FOTO. QUE CRIATIVIDADE. ADORO. DESEJO A TODOS MUITO SUCESSO E VIDA E ALEGRIA. PROSPERIDADE E AMOR PARA TODOS.
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1960 kcal
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Gord: 98,93g | Prot: 124,47g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Melitta Café sem Açúcar, Ovo Mexido, Bananas. Almoço: Alface, Couve Refogada, Chuchu, Ovo Cozido, Bananas. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Água Água Filtrada, Sococo Coco Ralado, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Ovo Cozido. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 50 minutos, caminhada - 10 minutos. mais...
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