|
|
1631 kcal
|
Gord: 71,12g | Prot: 122,76g | Carbs: 120,23g.
Café da Manhã: Mexerica, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Jantar: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sal, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Água Água Filtrada, Crystal Água com Gás, Banana, Ovo Cozido, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. mais...
|
|
833 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, caminhada - 17 horas e 30 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de stellamariscustodio
|