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Encerrando o dia com sanduiche natural,cafezinho e este geladinho que fiz com kiwi, limão e agua de coco.. Sempre tive preconceito com JI e AEJ, iniciei a poucos dias e hj ja fiz 17 hs me sentindo ótima, ate parece que estou comendo mais... Mais algm??
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1214 kcal
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Gord: 35,56g | Prot: 101,83g | Carbs: 125,99g.
Almoço: Banana da Terra, Feijão Tropeiro, Chuchu, União Açúcar Refinado, Pão Francês, Ovo, Repolho, Cenouras, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Pudim de Leite Condensado, Cenouras, Bonare Ervilha, Azeitonas Verdes, Sunny Day Creme de Ricota Light, Sadia Filé de Peito de Frango, Lekker Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Água de Coco, Suco de Limão, Kiwi, Ovo, Maçã, Seara Peito de Frango Defumado, Quero Quero Mussarela, LeitBom Leite Desnatado, Sunny Day Creme de Ricota Light, Juparanã Tapioca Semipronta, Natural Life Farelo de Trigo. mais...
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 Comentários
Quebrei hoje meu jejum de 84 horas
27 dez 18 por membro: Taila.
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Nossa, ficou até no natal?
27 dez 18 por membro: francieler17
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84? 😱 Como assim mulher? Como se manteve? fiquei curiosa
27 dez 18 por membro: Lucelia.fm
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Meninas desculpem minha ignorância, mas o que significa AEJ?
27 dez 18 por membro: Lucelia.fm
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@lucelia.fm é aeróbico em jejum.
27 dez 18 por membro: EuDesa
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Ah sim, obrigada @EuDesa 😉😉
27 dez 18 por membro: Lucelia.fm
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Histórico de Peso de francieler17
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