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dificil ganhar peso aff
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2419 kcal
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Gord: 63,02g | Prot: 91,41g | Carbs: 330,07g.
Café da Manhã: Feijão, Salada, Arroz Amarelo, sucrilhos. Almoço: beterrab, salada de macarrão, vagem, frango, frango, arroz. Jantar: farofa, arroz, cook. Lanches/Outros: Canto, ovos, Carne desfiada, Farofa. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Oi, Thi!!! Ah... eu não acho!!!Rs!!! Ganhei 4kg no fds, pois estou constipada... =( Boa sorte!!! Beijos!!!
01 out 12 por membro: Marília K.
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Eu te dou de presente alguns kilinhos rsrsrs
02 out 12 por membro: Karla Barreto
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kkkkkk você ganha peso rapido ein Marília!
01 set 13 por membro: Thiagozyzz
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Karla! pode mandar tudo! kk
01 set 13 por membro: Thiagozyzz
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dificil é perder peso!
ganhar é rapido pra mim!!!
13 dez 13 por membro: Aldineide Perola
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Histórico de Peso de Thiagozyzz
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