Jornal de francieler17, 13 dez 18

Muita Proteína.. Não parece mais ai tem 50g macarrão integral + 200g de frango e queijinho..

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1377 kcal

Gord: 38,71g | Prot: 102,41g | Carbs: 154,94g.   Café da Manhã: Ovo, Sunny Day Creme de Ricota Light, Selita Leite Desnatado Light, Pão Francês, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Sinhá Fubá Mimoso, Native Açúcar Demerara, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Porto Alegre Leite Desnatado, Cenouras. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Banana Nanica, Queijo Ricota (Leite Integral), Cenouras, Alface, Ovo. Jantar: Bolo de Fubá, Pereira Milho de Pipoca, Vinho Tinto de Mesa, Sunny Day Queijo Minas Frescal, Heinz Extrato de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Selita Leite Desnatado Light, Sunny Day Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sunny Day Creme de Ricota Light, Juparanã Tapioca Semipronta, Melão. mais...