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Jantinha leve e saborosa.
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1696 kcal
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Gord: 45,35g | Prot: 123,28g | Carbs: 209,79g.
Café da Manhã: Elegê Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Banana Prata. Almoço: Garoto Bombom Ao Leite, Vagem Cozida, Alface, Queijo Mozzarella, Polenta (Cozido), Peito de Frango, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Macarrão. Jantar: Palmito, Bife de Carne de Vaca, Abacaxi, Mamão Formosa, Melão, Couve-Flor, Brócolis, Tomates. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de MonicaCari
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