Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2018
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65,1 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 61,52g | Prot: 94,53g | Carbs: 279,48g.
Café da Manhã: Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado. Almoço: La Violetera Uva Passa Escura, Pimentão Verde, Repolho, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Cachorro quente koskark. Lanches/Outros: Elegê Leite Desnatado, Mamão Formosa, Banana, Elegê Leite Desnatado, Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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