Jornal de Perdendopeso10, 30 nov 18

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Nao consegui postar até agora, mas teve:
Água com limão em jejum. ✓
Almoço: arroz cozido com brocolis, cenoura e abobrinha, salada de couve com espinafre e coxinhas de frango. ✓
Exercícios - tabata ✓
Agora no lanche vou comer três torradas....

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Comentários

Torradas integrais com queijo branco + chá verde com gengibre =)

30 nov 18 por membro: Perdendopeso10


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