Data de Início: 18 nov 22

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 72 kg Peso Inicial: 106 kg
07 jun 24	78,2 kg	Fraco
23 mai 24	77,2 kg	Razoavelmente Bem
21 mai 24	78,1 kg	Razoavelmente Bem
29 abr 24	78,9 kg	Razoavelmente Bem
29 fev 24	78 kg	Razoavelmente Bem
27 fev 24	77,7 kg	Fraco
16 jan 24	77,1 kg	Razoavelmente Bem
27 nov 23	77,5 kg	Razoavelmente Bem
17 nov 23	78,6 kg	Razoavelmente Bem
06 nov 23	76,7 kg	Fraco
17 out 23	74,8 kg	Razoavelmente Bem
05 out 23	76,3 kg	Razoavelmente Bem
12 set 23	75,7 kg	Razoavelmente Bem
01 set 23	75,7 kg	Razoavelmente Bem
29 ago 23	76,3 kg	Razoavelmente Bem
27 mai 23	73,3 kg	Razoavelmente Bem
21 mar 23	74,3 kg	Razoavelmente Bem
09 mar 23	74,2 kg	Razoavelmente Bem
18 fev 23	75,3 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 23	74,7 kg	Razoavelmente Bem
29 dez 22	75,1 kg	Razoavelmente Bem
22 dez 22	75,5 kg	Razoavelmente Bem
19 dez 22	77,1 kg	Razoavelmente Bem
18 nov 22	106 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 06 out 16

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 69 kg Peso Inicial: 106,4 kg
16 nov 22	75,4 kg	Razoavelmente Bem
01 nov 22	75,7 kg	Razoavelmente Bem
14 set 22	73,3 kg	Razoavelmente Bem
08 set 22	73,9 kg	Razoavelmente Bem
05 set 22	74,5 kg	Razoavelmente Bem
20 mar 22	73,1 kg	Razoavelmente Bem
17 mar 22	73,6 kg	Razoavelmente Bem
16 mar 22	74,2 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 22	75,4 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 22	73,8 kg	Razoavelmente Bem
11 dez 21	81 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
12 out 21	77,7 kg	Razoavelmente Bem
11 out 21	78,4 kg	Razoavelmente Bem
18 set 21	76,4 kg	Razoavelmente Bem
17 set 21	76,8 kg	Razoavelmente Bem
15 set 21	77,2 kg	Razoavelmente Bem
02 set 21	76,6 kg	Razoavelmente Bem
01 set 21	77,3 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 21	76,2 kg	Razoavelmente Bem
20 ago 21	75,7 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 21	75,2 kg	Razoavelmente Bem
26 jul 21	74,8 kg	Razoavelmente Bem
01 jul 21	72,9 kg	Razoavelmente Bem
29 jun 21	72,6 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 21	72,4 kg	Razoavelmente Bem
16 jun 21	71,8 kg	Razoavelmente Bem
24 mai 21	72,7 kg	Razoavelmente Bem
25 abr 21	73,1 kg	Razoavelmente Bem
09 abr 21	72,3 kg	Razoavelmente Bem
29 mar 21	72,9 kg	Razoavelmente Bem
28 mar 21	73,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jan 21	71,4 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 21	72,2 kg	Razoavelmente Bem
02 jan 21	73,3 kg	Razoavelmente Bem
16 nov 20	72,3 kg	Razoavelmente Bem
17 out 20	70,5 kg	Razoavelmente Bem
11 out 20	71,4 kg	Razoavelmente Bem
08 out 20	71,8 kg	Razoavelmente Bem
07 out 20	72,2 kg	Razoavelmente Bem
05 out 20	73,3 kg	Razoavelmente Bem
23 set 20	72,1 kg	Razoavelmente Bem
15 set 20	72,4 kg	Razoavelmente Bem
14 set 20	72,9 kg	Fraco
07 ago 20	71,3 kg	Razoavelmente Bem
05 ago 20	71,4 kg	Razoavelmente Bem
24 jul 20	72,8 kg	Fraco
17 jul 20	72,2 kg	Razoavelmente Bem
30 jun 20	71,4 kg	Razoavelmente Bem
20 jun 20	71,8 kg	Razoavelmente Bem
10 jun 20	71 kg	Razoavelmente Bem
05 jun 20	71,2 kg	Razoavelmente Bem
18 mai 20	72,6 kg	Razoavelmente Bem
08 mai 20	70,6 kg	Razoavelmente Bem
22 abr 20	71,5 kg	Razoavelmente Bem
14 abr 20	70,8 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 20	71,2 kg	Razoavelmente Bem
26 mar 20	71 kg	Razoavelmente Bem
21 fev 20	70,4 kg	Fraco
08 jan 20	69,7 kg	Razoavelmente Bem
04 jan 20	69,9 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 20	70,4 kg	Fraco
24 out 19	69,7 kg	Razoavelmente Bem
07 out 19	70,6 kg	Razoavelmente Bem
07 jul 19	71,2 kg	Razoavelmente Bem
17 jun 19	78 kg	Fraco
27 mai 19	76,9 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 19	76,3 kg	Razoavelmente Bem
19 mar 19	74,3 kg	Razoavelmente Bem
14 mar 19	73,8 kg	Razoavelmente Bem
12 mar 19	74,3 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 19	73,4 kg	Razoavelmente Bem
15 fev 19	72,7 kg	Razoavelmente Bem
13 fev 19	73 kg	Razoavelmente Bem
04 fev 19	72,4 kg	Razoavelmente Bem
05 jan 19	71 kg	Razoavelmente Bem
03 jan 19	71,5 kg	Razoavelmente Bem
21 dez 18	71,8 kg	Razoavelmente Bem
16 dez 18	69,8 kg	Razoavelmente Bem
08 dez 18	70,7 kg	Razoavelmente Bem
28 nov 18	71,3 kg	Razoavelmente Bem
12 nov 18	71,5 kg	Razoavelmente Bem
25 ago 18	68,3 kg	Razoavelmente Bem
18 ago 18	68,9 kg	Razoavelmente Bem
13 ago 18	69,6 kg	Razoavelmente Bem
09 ago 18	69,6 kg	Razoavelmente Bem
07 ago 18	70,1 kg	Razoavelmente Bem
04 ago 18	70,8 kg	Razoavelmente Bem
03 ago 18	72,9 kg	Razoavelmente Bem
02 ago 18	73,5 kg	Razoavelmente Bem
01 ago 18	74,6 kg	Razoavelmente Bem
31 jul 18	76,4 kg	Razoavelmente Bem
30 jul 18	78,1 kg	Razoavelmente Bem
18 jun 18	72,5 kg	Razoavelmente Bem
24 abr 18	70,6 kg	Razoavelmente Bem
16 abr 18	71,6 kg	Razoavelmente Bem
13 abr 18	71,7 kg	Razoavelmente Bem
11 abr 18	72,7 kg	Razoavelmente Bem
19 fev 18	73,6 kg	Razoavelmente Bem
01 jan 18	72,9 kg	Razoavelmente Bem
06 set 17	72 kg	Razoavelmente Bem
06 ago 17	73,5 kg	Razoavelmente Bem
06 jul 17	74 kg	Razoavelmente Bem
06 jun 17	76 kg	Razoavelmente Bem
06 mai 17	78 kg	Razoavelmente Bem
06 abr 17	80 kg	Razoavelmente Bem
06 mar 17	82 kg	Razoavelmente Bem
06 fev 17	83 kg	Razoavelmente Bem
06 jan 17	86 kg	Razoavelmente Bem
06 dez 16	89,5 kg	Razoavelmente Bem
11 nov 16	93,5 kg	Razoavelmente Bem
06 out 16	106,4 kg	Razoavelmente Bem

Data de Início: 21 nov 13

Data	Peso	Quão rigorosamente seguido?	Peso Alvo: 67 kg Peso Inicial: 106,4 kg
21 nov 13	106,4 kg	Razoavelmente Bem