|
Still at 299 but expect a breakthrough later today or this weekend.
|
135,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 42,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 38,39g | Prot: 82,56g | Carbs: 250,20g.
Café da Manhã: Turkey Sausage Bowl, Coffee Mate Original. Almoço: Bananas, Apple, Cafe Bowl Chicken Caesar Salad. Jantar: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Light Chicken Noodle Soup (Progresso). Lanches/Outros: Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Bananas , Nature Valley Oats & Honey. mais...
|
|
3325 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Draglist
|