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1518 kcal
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Gord: 82,12g | Prot: 146,50g | Carbs: 49,62g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Tomates, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Santa Helena Paçoca First Whey Protein . Jantar: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo, Levitare Manteiga de Búfala, Ovo Cozido, Alface, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Lanches/Outros: Apreciare Apreciare + Whey Caramelo, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose. mais...
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