Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
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102,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 32,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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446 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 23,73g | Carbs: 12,18g.
Café da Manhã: Selita Manteiga Extra com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Café com Açúcar, Água com Limão. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g). mais...
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3746 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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