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1513 kcal
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Gord: 52,70g | Prot: 94,20g | Carbs: 167,95g.
Almoço: Nescau Achocolatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Italac Creme de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King BK Casquinha, Habib's Batata Frita, Giraffas Cheese Salada Steak. mais...
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2433 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptico - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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