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Pan de muerto
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3440 kcal
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Gord: 73,07g | Prot: 219,45g | Carbs: 478,86g.
Café da Manhã: Avena, Plátano, Nutrex Muscle Infusion, Miel, Dulces de la Rosa Mazapán , Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Plátano , Papaya, Nutrileche Leche, Nutrileche Leche, KIR Jamón Americano de Pavo, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. Almoço: Papa Cocida, El Dorado Atún Aleta Amarilla en Agua, Pan de Pueblo, Leche con Chocolate (Completa), San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Jantar: KIR Jamón Lunch de Pavo, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. mais...
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3185 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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