Estou há muito tempo sem me pesar, pois o ato de ficar me pesando gerava ansiedade e atrapalhava meu rendimento. Alguém mais na mesma situação?
|
1681 kcal
|
Gord: 80,84g | Prot: 91,76g | Carbs: 148,47g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Gourmet Brasil Crepioca, Cappuccino, Sadia Mussarela, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: H2OH! Limoneto, Sadia Lombo Suíno Fatiado, Purê de Batata Doce. Jantar: Torta de Frango, Liza Maionese, Bela Ischia Suco De Caju. Lanches/Outros: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Marajoara Leite UHT Integral, Joelho, Pão de Açúcar Torta de Frango, Nespresso Café, Cafezinho, Café, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mais...
|
|
2410 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
Sim eu, me peso todos os dias e isso atrapalha mesmo, tem dias que do nada perco peso e outros nadinha acontece. Desanima. Parabéns pra vc que conseguiu largar o abito.
31 out 18 por membro: Jubarbieri
|
eu TB. me peso só uma vez no mês. tava tão neurótica q arrumava uma desculpa pra ir na farmácia todo dia me pesar.
31 out 18 por membro: DEBACHSI2
|
Hoje terei que me pesar, pois entrei no Crossfit e teremos um desafio de 30 dias com exercícios diários e acompanhamento nutricional. O pior é que estou super inchada por causa da TPM, mas mesmo assim vou topar! Pretendo seguir os 30 dias certinho! Minha maior dificuldade é ficar sem cerveja, domingo foi a despedida, tomei dois chopps. Kkkkkkkkk
31 out 18 por membro: jo lavor
|
Eu me peso todos os dias e pra mim tem funcionado bem. Se demorar uma semana, é capaz de eu desanimar com a dieta. Mesmo que o peso aumente na balança, eu sei que é por outros fatores, já que estou em déficit calórico e estou malhando. Então eu anoto meu peso todos os dias e vou acompanhando.
31 out 18 por membro: pamgds
|
Eu tenho que me pesar todos os dias pra ver os resultados, mesmo não sendo bons às vezes, e na maior parte que são bons me motiva mais ainda! 🤩
31 out 18 por membro: nathanicorrer
|
tmb me peso todos os dias, mas só registro uma vez na semana, mas faço isso como uma forma de avaliação. Exemplo, qual cardápio me deixa mais inchada, ou como meu corpo reage a determinado alimento, pra mim é uma forma de reconhecimento, mas a balança não é o unico fator a se considerar, é bom está de olho nas medidas tmb. Eu por exemplo, desde que comecei a musculação e diminui a danca a 4 meses, já aumentei 2,5 kg na balança, mas sinto meu metabolismo mais ativo, e as medidas menores. Então balança sozinha não é indicação de aumento de gordura.
31 out 18 por membro: Gilberliane
|
Não. Me peso uma vez na semana para acompanhar a perda de peso.
31 out 18 por membro: K_mickey
|
Tive que esconder a balança, só vou me pesar 1 vez por semana... Estava me pesando toda vez que passava em frente a balança..
31 out 18 por membro: Silvia Gonzaga
|
Com certeza a balança sozinha nunca será indicação, hpje faremos também biopendancia. E minhas roupas já apertei 2x esse ano, então só de ter feito isso e musculação o ano inteiro, já me sinto vitoriosa.
31 out 18 por membro: jo lavor
|
Eu tbem me peso 2 vezes por semana
31 out 18 por membro: Rosenice
|
31 out 18 por membro: blodieslimgirl
|
também já tive esse problema, me pesava quase todo dia,quando via que perdia peso, voltava a comer feito louca. agora me peso uma vez por semana , E estou indo bem, perdendo peso e continuando firme na dieta 🤗
31 out 18 por membro: Rayanne Vidal
|
Eu me peso a cada 15 dias, aí vejo um resultado mais real, odeio pouco mudança na balança, tipo 110gramas, isso me deixa muito ansiosa.
31 out 18 por membro: bruna.vargass
|
acontece a mesma coisa comigo,só me peso uma vez por mês,e quando vejo q perdi peso,como a semana inteira. eu agora so me peso em Dezembro, vou prolongar minha pesagem
31 out 18 por membro: ferfit60
|
comigo é o contrario, me peso todo dia, cada grama a menos me motiva mais, e quando sobe um pouco, me motiva mais ainda.
01 nov 18 por membro: mariana_ferreira.95
|
Estou com a Mariana... A melhor maneira (no meu ver) de acompanhar o progresso é pesando todos os dias de manhã apos ter ido ao banheiro e feito as necessidades, tomado banho, sem ingerir nem água e praticamente o mesmo horário, creio que nessas condições conseguimos ver o nosso peso real. Tem dias que o peso aumenta, mas isto não me desanima, sei que pode ser retenção, intestino preso, etc... (Da uma olhadinha no meu gráfico de pesagem =) Deus abençoe a todos em nome de Jesus!
01 nov 18 por membro: Caio Evangelista
|
não me peso também ,pois a balança engana principalmente no começo ,estou sentindo resultados nas medidas .Evitando balança
01 nov 18 por membro: fabiolayasmin
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jo lavor
|