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772 kcal
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Gord: 52,15g | Prot: 58,55g | Carbs: 13,86g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo. Almoço: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Legumes Cozidos, Coxa de Frango. mais...
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3574 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Musculação - 2 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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