Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 39,08g | Prot: 48,31g | Carbs: 205,13g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Mamão. Jantar: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Farofa, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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