Jornal de Beatriz.uthman, 25 out 18

Janta de ontem: ovos fritos com um fio de azeite, bacon, e brócolis na manteiga.

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2318 kcal

Gord: 144,49g | Prot: 154,79g | Carbs: 111,08g.   Almoço: Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rainha Costelinha Suína, Vagem Cozida, Brócolis Cozido. Jantar: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Melão, Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pura Vida Manteiga de Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bacon, Brócolis Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Farofa, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Ciabatta. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate , Abacate, Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly. mais...

359 kcal

Exercício: Musculação - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...