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Aquele friozinho + aquela vontade de doce 😋 Sem sair do foco uma crepioca com whey de choco alpino e recheio de creme de avelã proteico 😋
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2969 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 172,75g | Carbs: 526,69g.
Café da Manhã: Banana Prata, Elegê Iogurte de Morango, Amafil Massa para Tapioca, Magro Adoçante, Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo Cozida. Almoço: Clara de Ovo Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Espaguete. Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Mãe Terra Tribos Cacau, Elegê Iogurte de Morango, Açaí, Integralmedica Nutwhey, Amafil Massa para Tapioca , Clara de Ovo, Body Action Delicious Whey, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. mais...
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1903 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
Jesus...eu na tpm quase comi a tela agora...kkkk
25 out 18 por membro: K_mickey
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25 out 18 por membro: carinevenetillo
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25 out 18 por membro: Candida Joelma
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Ei como faço pra pesar meus macros aqui nesse app
25 out 18 por membro: Denisvictorfit
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@denisvictorfit. Vai na opção meu diário na parte de baixo da tela, inclui sua alimentação de acordo com o que vc vai comendo, no café da manhã, lanche e janta e no final dessa página rolando o feed vai somando os macros do dia.
25 out 18 por membro: carolvenetillo_
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Histórico de Peso de carinevenetillo
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