Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2018
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65,4 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 83,67g | Carbs: 102,84g.
Almoço: Flormel Cocada, Istambul Amêndoas Confeitadas, Cacau Show Lá Creme, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Porco Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Guigui Torresmo Frito, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Flormel Cocada, Seara Presunto Magro, Scala Queijo Prato. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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