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Quem concorda que domingo é sinônimo de lasanha??? Fiz esta com uma massinha de panqueca.. 1 ovo, 1 cs de farinha de aveia, 4g de farelo de trigo e sal.. Meu Deus, ate eu to boba..
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1448 kcal
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Gord: 51,01g | Prot: 111,79g | Carbs: 136,97g.
Café da Manhã: Arma Zen Farelo de Trigo, Selita Leite Desnatado Light, Cacau Show Lá Creme, Café com Açúcar, Yoki Aveia em Flocos Finos, DIA Pão de Queijo Tradicional, Sunny Day Creme de Ricota Light, Ovo, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Pão de Forno Pão de Leite. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sunny Day Queijo Minas Frescal, Santa Amália Queijo Parmesão Ralado, Sunny Day Creme de Ricota Light, Arma Zen Farelo de Trigo, Yoki Farinha de Aveia, Selita Leite Desnatado Light, Cenouras, Alface, Ovo. Jantar: Liza Maionese Light, Chuchu, Alface, Cenouras, Seara Linguiça Defumada Fininha, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Elefante Extrato de Tomate, Melancia, Seara Filezinho de Peito de Frango. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Vitao Farinha de Trigo Integral Fina, Ovo, Nescau Nescau Light, Yoki Aveia em Flocos Finos, Maçã, Italac Achocolatado Zero Açúcar, Guimarães Amendoim Torrado, Italac Leite em Pó Integral. mais...
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Histórico de Peso de francieler17
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