|
|
1279 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 71,75g | Carbs: 135,44g.
Café da Manhã: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Chá Verde, Café, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Banana Nanica. Almoço: Xlab Whey Protein, Ovo. Jantar: Monster Energy Ultra, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo, Alcatra, Scala Requeijão Light, Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Ovo, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Nestlé Leite Condensado, Ovo, Brigadeiro, Bolo de Chocolate, Morangos, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre, Chá Verde. mais...
|
|
2079 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Analu
|