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596 kcal
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Gord: 21,10g | Prot: 59,15g | Carbs: 46,72g.
Almoço: Abobrinha, Azeitonas Verdes, Palmito, Tomates Cereja, Batata Assada, Peito de Frango, Alface. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva, Salsinha, Cebolinha Verde, Alho, Peito de Frango, Abóbora Moranga. Lanches/Outros: Morangos, Uvas, Peras, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light. mais...
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2498 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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