Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 49,76g | Prot: 179,55g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma Zero. Lanches/Outros: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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