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Tô me sentindo tão perdida ..
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 Comentários
calma, começa pelo básico, diminuindo as quantidades. Depois começa a substituir por opções mais saudáveis e aí inclui um exercício... vai dar certo, não desiste, basta começar e ter paciência de caminhar passo por passo
15 out 18 por membro: marialaura.gali
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procura no YouTube por: " emagrecer de vez" sua vida vai mudar ,vai ver.depois me fala.
15 out 18 por membro: Patricia Vieira Lanna
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Sigo o blog do Dr. Souto: -> http://www.lowcarb-paleo.com.br/2012/01/como-devo-comer-comida-de-verdade.html 2 anos na Low Carb e aprendendo muito com ele. Ouça os podcasts da da Tribo Forte já tem uns 135 podcasts para serem ouvidos. Os encontros anuais da Tribo Forte também são super motivadores fora o aprendizado e a oportunidade de conhecer pessoas ligadas à saúde, boa forma e estilo de vida. Fui nas edições de 2017 e 2018. Próxima será 2019 em SP nos meses de setembro ou outubro!
15 out 18 por membro: sergioantoniolorente
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Oi Amanda! Também estou me sentindo perdida e sozinha nessa jornada, por isso farei um grupo só de mulheres no WhatsApp, quer participar, por favor? Passe seu número se sim <3
24 out 18 por membro: mandy.donzela
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Histórico de Peso de Amanda Pontes
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