Jornal de aianegarcia, 13 out 18

janta antes ou chegando lá vc pede um x frango no lugar do pão pede pra colocarem um ovo. Eu faço assim :) 

Eu! Meu marido ama junk food e tudo que engorda só de olhar. Aqui em casa eu não só preciso acompanhá-lo nos lugares como tbm cozinho as comidas hiper calóricas dele. Faço o dele e o meu separado. É tentação todo dia e ele se recusa à deixar essa vida :( 

Come 2 pedaços e amanha volta no foco, em vezes de refrigerante toma agua com gás e limão. 

Eu vou a pizzaria e como só saladas e carnes. 

Boa sorte! 😅 

É bem assim mesmo é tentação todos os dias eu fico durante a semana final de semana mantenho comendo saladas e carnes nada de refrigerante. Bom vou ter que comer queijo carne legumes e jogar a massa kkkkkkkk e refrigerante não tomo já faz tempo. Mas faz parte meninas na semana tenho o foco e perder o que for ganhar.😩😕 

estamos juntos meu bem hoje também irei...mas o importante é sabermos voltar ao foco no dia seguinte...vamos aproveitar com consciência e depois voltamos com mais foco ainda ...😂😘😍 

eu vou! mas como só o recheio da pizza..participo sem jacar..faço lowcarb..a massa vai pro lixo kk como diz minha nutricionista: o que nao vai pro lixo vai pro esgoto com um detalhe: pro esgoto engorda pro lixo nao kkk fato 

@Selmamah kkkkk é isso mesmo então vamos pra pizzaria depois nos corre atrás do prejuízo.😋☺️ 

Isso ai!! Demorô kkkkk 

Quando eles pedem pizza em casa consigo comer minha alimentação saudável,quando vamos no shopping eu almoço 🥗 quando vamos no Mac donald’s ou no BK tem saladas também então tranquilo consigo manter na boa. Agora quando temos q ir em pizzaria ou como apenas o recheio ou como apenas 1 pedaço pra matar a vontade, mais fica tranquila dps só voltar e recomeçar 😉💋 

semana passada eu fui a pizzaria com amigas e minha filha a única coisa q comi foi 2 cubinhos de tomate e 1cubinho de bacon.....saí de lá radiante e feliz comigo msm pois resisti a tentação!😃🙌 

jaquei bonito ontem ! Show de Jorge Aragão e Diogo Nogueira não teve como fugir da já jacada 😢😢😢 mas bola para frente hj comecei minha dieta bonitinho! #nutriçãosemterror #dietaflexivel  

Eu pedi pro meu marido colaborar comigo, e ele só come as tranqueiras quando nao estamos juntos. Peça ajuda pro seu namorado tambem! Facilita muito a vida! 

Hoje não tive como fugir. Foi meu niver e sai para comer fora. Para compensar comprei uma roupa para começar na academia segunda feira.😂😂 

Não é fácil não meninas o importante é depois voltar no foco e seguir firme e a vida continua.👊 

Namorados e maridos amam boicotar nossos objetivos! Cuidado meninas! 

Bom dia posso dar uma dica.....Come somente o recheio e deixa a massa...Pelo menos ameniza o prejuizo na dieta. 

Final de semana sempre como um lanche e sorvete, não tem como, meu namorado adooora e eu também não posso negar que amo 😂 

o meu ta judiando de mim esse final de semana! kkkk 😰😅