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3 refeição 👉🏻 Omelte de frango e cottage FASE CUTTING
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1453 kcal
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Gord: 56,81g | Prot: 157,97g | Carbs: 90,21g.
Café da Manhã: Protein Tech Protein Cookie Sabor Cacau, Café, Canela, Cebolinha Verde, Fromelle Queijo Cottage, Spoleto Alho-Poró, Tomates Cereja, Integralmedica Glutamina, Tapioca, Água com Limão, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Mrs Taste Molho para Salada Ervas Finas, Rúcula, Alface de Folha Verde, Qualitá Tomate Cereja, Batata Doce, Couve-Flor, Abobrinha Cozida, Peito de Frango. Jantar: Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Lanches/Outros: Maçã, Linea Gelatina Diet, Power One Ketchup Zero, Cebolinha Verde, Subway Tomate, Fromelle Queijo Cottage, Ovo (Inteiro), Peito de Frango, Clara de Ovo. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Livia Estefanio
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