Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2018
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74,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Gord: 44,96g | Prot: 166,79g | Carbs: 183,50g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Growth Albumina Sabor Chocolate, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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