Jornal de Priscilaleitte, 27 set 18


1471 kcal Gord: 65,68g | Prot: 89,34g | Carbs: 130,33g.   Café da Manhã: Banana Prata, Clight Suco Lima Limão, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Empanado de Berinjela, Beterraba Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Formosa Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo. Jantar: Bela Ischia Suco de Manga, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo, Sardinha Frita. Lanches/Outros: Bela Ischia Suco de Manga, Regina Queijo Prato Lanche, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura. mais...
3478 kcal Exercício: Zumba - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...

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