Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2018
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Gord: 41,73g | Prot: 40,84g | Carbs: 218,06g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido, Maguary Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete, Purê de Batata. Jantar: Omelete, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pipoca, Maguary Suco de Caju Light, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast, Banana Nanica, Morangos. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Desiree.nobre
|