Jornal de Beatriz.uthman, 25 set 18

Janta de hoje: macarrão de milho, com molho de patinho moído, cenoura ralada e pimentão. 💪🏻👊🏻

2765 kcal Gord: 105,51g | Prot: 181,33g | Carbs: 266,10g.   Café da Manhã: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Yoki Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Almoço: Suco de Couve com Limão, Sadia Coração de Frango, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido), Farofa, Legumes Refogados. Jantar: Integralmedica Whey 100% Pure, Abacate, Pasta de Amendoim Chocolate Branco (Pasta de Mindu), Salton Suco de Uva Tinto Integral, Agreco Molho de Tomate Funghi Orgânico , Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Pimentão Vermelho, Hortifruti Patinho Moído , Barilla Macarrão sem Glúten, Cenouras. Lanches/Outros: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Clara de Ovo, Ovo. mais...
489 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

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