Jornal de ericadecesar, 25 set 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2018
75 kg Perdidos até agora: 11,5 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

817 kcal Gord: 59,70g | Prot: 47,73g | Carbs: 42,72g.   Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Mussarela. Jantar: Torresmo, Sabor Light Lasanha de Berinjela, Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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