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1727 kcal
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Gord: 68,64g | Prot: 82,84g | Carbs: 205,93g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Almoço: Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Churrasco, Maionese, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Abóbora Moranga, Pimentão Vermelho, Qualitá Nozes sem Casca, Repolho, Rabanetes, Ovo, Couve-Flor, Brócolis, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Parati Premium Cracker Granofibra Chia, Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Maçã, Batata Doce, Maçã, Kefir de Leite. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Pilates - 55 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MonicaCari
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